Простудные заболевания,
которыми страдают в этот период
очень многие люди, способны ослабить организм и надломить имунную
систему.
Возможно, нижеприведенные несложные средства окажутся для вас полезными и
своевременными. Возьмите на вооружение следующие общеукрепляющие и
иммуностимулирующие средства:
Общеукрепляющий, витаминный чай из рябины 2
ст. ложки
сухих ягод рябины обыкновенной залить в термосе 0,5 л крутого кипятка,
настоять
1—2 часа, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день как
общеукрепляющее и
витаминное средство. В рябине красной много биологически активных
(защитных)
веществ (витаминов, микроэлементов, органических кислот и т. п.),
которые
способны предупреждать (или лечить) то или иное заболевание у человека.
Рябина
благодаря содержащемуся в ней амигдалину повышает также устойчивость
организма
к гипоксии (то есть кислородному голоданию), более того, недавно
получены
данные, свидетельствующие о том, что амигдалин противодействует
перикисному
окислению липидов (в результате самоокисления внутри клеточных жиров
образуются
ядовитые вещества, нарушающие функцию клетки). Предохраняют
внутриклеточные
жиры от окисления (обладают антиоксидантными свойствами) также витамины С
и Е,
содержащиеся в плодах рябины. Действие этих биологически активных
веществ в
определенной мере обеспечивает профилактику атеросклероза и улучшает
общее
состояние организма
Проросшее зерно — ценное средство оздоровления
Взять
100 г сухого зерна пшеницы для мужчин и 80 г — для женщин, перебрать,
промыть в
теплой кипяченой воде, затем ополоснуть холодной водой и рассыпать на
смоченном
махровом полотенце в затененном месте так, чтобы вторым концом полотенца
можно
было сверху прикрыть пшеницу. Проращивать сутки или более, пока ростки
не
достигнут размера 1 мм, но не превысят 1,1 мм. После этого тщательно
промыть
их, сменив трижды воду, и есть, хорошо пережевывая, как обшеукрепляющее
средство- Если вам трудно жевать зерно, то растолките его в фарфоровой
ступке
(кофемолкой пользоваться не рекомендуется, так как при ее работе слишком
повышается температура и инактивируются некоторые биологически активные
соединения; нельзя также обливать зерно крутым кипятком).
Настойка грецкого ореха — общеукрепляющее и
лечебное
средство Взять 15 незрелых плодов, измельчить, залить в бутылке 0,5 л
спирта и
настоять на солнце 14 дней. Принимать по 20—30 мл после еды при
гастритах,
энтероколитах, сахарном диабете, а также как витаминное и
общеукрепляющее
средство.
Отвар овса с медом — действенное
общеукрепляющее
средство Взять 1 стакан зерен овса, залить 1 л кипяченой воды и томить
до
выпаривания 1/4 части жидкости. Затем процедить и принимать по
полстакана,
растворяя мед по вкусу, 3—4 раза в день до еды как общеукрепляющее
средство, а
также при воспалительных заболеваниях желудка, кишечника, болях в
суставах,
сопровождающих обменные артриты.
Общеукрепляющее народное средство Приготовить
смесь
следующего состава: Мед пчелиный (предпочтительно майский) 1,5 стакана
Курага 1
стакан Орехи грецкие (ядра) 1 стакан Изюм (без косточек) 1 стакан Лимон с
кожурой 2 шт. Перемолоть, залить медом и хорошо перемешать, принимать по
1 ст.
ложке 3 раза в день за полчаса до еды (детям по 1 чайной или десертной
ложке в
зависимости от возраста) как общеукрепляющее средство. На курс приема —
1—2
таких порции смеси.
Знахарское укрепляющее средство Взять в равных
частях
(например, по 200 г) топленое свиное сало, мед, сливочное масло и какао.
Все
сложить в алюминиевую кастрюлю и распустить на медленном огне, постоянно
помешивая ложкой (чтобы не пригорело). Когда смесь закипит, снять с огня
и
оставить для охлаждения. Затем переложить ее в стеклянную банку, закрыть
плотно
крышкой и хранить в прохладном месте. Чайную ложку смеси растворить в
стакане
горячего молока и выпить за 1—2 часа до еды. Принимать 3 раза в день при
малокровии, начальной стадии туберкулеза легких, а также как укрепляющее
средство после перенесенных истощающих заболеваний.
Народное общеукрепляющее средство Взять
цельные
пшеничные зерна, промыть холодной водой, залить водой в широкой посудине
вровень с верхним слоем пшеницы, накрыть влажной марлей и поставить в
теплое
место на 10 часов. Затем воду слить, а зерна покрыть смоченной марлей,
сложенной в 3—4 слоя. Как только из зерен проклюнутся ростки, нужно
перебрать
всю пшеницу, оставив только зерна с белыми ростками (зерна с зелеными
ростками
ядовиты). Их следует перемолоть, добавив чернослив или изюм, а также мед
по
вкусу, и есть по 50 г смеси 1—2 раза в день к а к укрепляющее средство,
способствующее восстановлению сил (например, после перенесенных
истощающих
заболеваний — туберкулеза легких, язвенной болезни и т.п.).
Общеукрепляющая смесь Взять 100 г сока алоэ,
500 г
измельченных ядер грецких орехов, 300 г меда и сок 3—4 лимонов. Все
хорошо
перемешать и принимать по 1 десертной ложке 3 раза в день за 30 мин. до
еды как
общеукрепляющее средство. Для получения сока используйте алоэ не моложе 2
лет:
срежьте крупные нижние и средние листья, оставляя нетронутой верхушку
растения,
а также 3—4 верхних листа, промойте их кипяченой водой, затем удалите
зубчики,
разрежьте листья на мелкие кусочки, разотрите их и выжмите сок через
вдвое
сложенную марлю (пропустите через мясорубку или отожмите с помощью
соковыжималки).
Грецкие орехи с медом — прекрасное
общеукрепляющее
средство Смешать в равных весовых частях толченые ядра грецких орехов и
пчелиный мед. Съедать до 100 г смеси в день за 3—4 приема больным
туберкулезом,
а также всем ослабленным больным, беременным женщинам, кормящим матерям и
детям
как общеукрепляющее средств о. Смесь эта весьма полезна и при гипертонии
и,
анемии, атеросклерозе, болезнях печени, желудка, запорах,
сердечно-сосудистой
недостаточности, заболеваниях почек, физическом и умственном
переутомлении.
Отвар шиповника с медом — общеукрепляюший и
лечебный
напиток Взять 2 ст. ложки сухих измельченных плодов шиповника, залить
0,5 л
кипяченой воды, кипятить 10 мин на слабом огне в эмалированной посуде
при
закрытой крышке, настоять 1—2 часа, процедить, добавить 2 ст. ложки
меда,
размешать до полного его растворения и принимать по 1/2 стакана 2—3 раза
в день
как общеукрепляющее средство. Напиток особенно полезен ослабленным
лицам,
сердечникам и почечным больным.
Курага — прекрасное общеукрепляющее средство
Съедать
по 100—150 г кураги в сутки ослабленным людям, выздоравливающим после
болезни,
страдающим хроническими заболеваниями (например, туберкулезом),
беременным
женщинам и детям как общеукрепляющее средство. Курага высококалорийна (в
ней
много легкоусвояемых углеводов), богата калием, содержит также кальций,
магний,
фосфор, железо, витамины, органические кислоты и другие полезные
вещества.
Бальзам, способствующий здоровью детей
Приготовить
следующие компоненты: Яблоко или груша 1 шт. Сухофрукты 1 ст. ложка
Орехи
грецкие 1 ст. ложка Мед пчелиный 1 ст. ложка Овсяные хлопья 7 ст. ложка
Вода
кипяченая 3 ст. ложки Лимон 1/2 шт. Овсяные хлопья настоять 3—4 часа в
воде,
затем добавить сок половины лимона, протертые свежие фрукты, все хорошо
перемешать и посыпать сверху измельченными сухофруктами и толчеными
ядрами
грецких орехов- Съесть в 2—3 приема как общеукрепляющее средство.
Иммуностимулирующий чай из зверобоя 1 ст. ложку
сухой
измельченной травы залить в фарфоровом чайнике 0,5 л крутого кипятка,
настоять
10 мин и пить по 1/2 стакана (можно добавлять по вкусу варенье или мед)
как
общеукрепляющий чай, стимулирующий деятельность внутренних органов и
систем и
повышающий защитные силы организма.
Мумие как стимулятор иммунитета Принимать
мумие по
0,15 г два раза в день (разводится в ст. ложке кипяченой воды) в течение
15—20
дней при скрытых иммунодефицитных состояниях (если исходный иммунный
статус
нормальный, то эффекта не наблюдается).
Общеукрепляющие и успокаивающие ванны, с
душицей Взять
500 г сухой измельченной травы душицы обыкновенной, залить ведром
кипящей воды,
настоять 1—1,5 ч, процедить и вылить настой в ванну. Использовать ее при
повышенной нервной возбудимости, головных болях, заболеваниях кожи, а
также как
общеукрепляющее средство.
Тонизирующие ароматы против усталости Если вы
утомлены, чувствуете себя вяло, то освежит вас и поможет восстановить
силы
запах жасмина, лаванды или камфорного дерева. Исследования показали, что
аромат
жасмина взбадривает лучше, чем кофе. Вдыхание фитонцидов этих растений
особенно
благоприятно в первой половине дня. Аромат эфирного масла лаванды или
мяты и
хорошее настроение Поставьте флакончик с эфирным маслом лаванды или мяты
у себя
дома. Их летучие пары повысят биологическую активность воздуха. Вдыхание
же его
положительно скажется на здоровье, улучшит самочувствие, настроение,
работоспособность, поможет выявить скрытые резервы организма
