Православные  посты способствуют оздоровлению и очищению  не только  физического тела , но и восстановлению и очищению биополя человека. Пост в той или иной форме присутствует практически в любой религии мира. Это очень важный период в жизни верующих, во время которого они должны очиститься духовно и физически.
 Ведь человек,  не потакающий своим  выработанным привычкам , умеряя  свой аппетит,  очищается духовно.  Еще  Иисус Христос говорил всем, что  можно  очистить организм от грехов и болезней через пост. Он говорил, что Ангелы воздуха, воды и солнечного света помогут человеку очиститься. Доктрина  христианского поста актуальна и сегодня. Пост это отличное  время для  молитвенного обращения к Творцу  и воздержания от пищи животного происхождения.  Чаще всего причина многих  болезней – это нарушение законов Космоса, неправильный образ жизни, духовная отсталость. Обращение к Творцу, к молитве, соблюдение постов является  огромной  помощью тем,  кому уже не помогают врачи и лекарственные препараты. Ведь рацион  питания во время поста  по своим характеристикам   напоминает  лечебную  диету. Только телесный пост не приносит никакой пользы без поста духовного, а это усиленная  работа над собой, покаяние , молитва и ограничения  на развлечения .  Покаяться - значит изменить  себя , свой  образ жизни. Покаяние это дар Творца  человеку. Покаяние помогает  увидеть в себе грехи-  в мыслях, слове и действии. Итог  покаяния - исправление, перемена жизни. Покаяние это  не  самобичевание, а  упорный  и кропотливый внутренний труд по очищению сердца и Души  от нравственных нечистот, скопившихся там за много лет жизни.Если быть откровенными , то  нелегко дается каждому из нас  очищение и решимость в изменениях  и нарушениях уклада  привычного ритма жизни. Пост - время духовного просветления, великого очищения души и тела. В этот момент мы отказываемся от бренных радостей и устремляем свои мысли к вечному-к Творцу ,  добру, истине, познанию себя.  Тело человека есть средство, через которое душа проявляет себя и действует во Вселенной. Соблюдение поста — честь для любого верующего человека..  Фактически посты полезны любому человеку  , ведь  организм зашлакован токсическими  веществами- нитратами, солями тяжелых металлов, пестицидами, лекарственными средствами. А в  период поста и воздержания ,  мы питаемся в основном  растительной пищей, и она  способствует очищению и выведению этих веществ из организма. Пища, которую вы употребляете во время поста  производит щадящее действие на функцию эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой и других систем. Постное питание  способствует выведению  из организма холестерина и других веществ, вызывающих атеросклероз.Благотворно посты сказываются на функции почек, мочевыделительной системы, в момент поста выделяется большое количество отходов пита­ния  животным белком- мочевина, мочевая кислота.  Пост благоприятен для здоровья потому, что разумное воздержание вообще полезно для человеческого организма, а неумеренность в питании — причина многих болезней. Во время поста важна сбалансированность и разнообразность питания , употребление достаточного количества витаминов и, в первую очередь, в свежих овощах и фруктах. Главная цель поста — нравственно возвысить человека и очистить его Душу, а не заставить его голодать, отказываясь от некоторых видов пищи. Пост — это подвиг во имя милосердия и Любви.  «Истинный пост есть удаление зла, обуздание языка, отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи, клятвопреступления» — так записано в церковном богослужении.