Прежде чем приступить к
занятиям с энергетическими упражнениями, следует знать минимум об
энергетической системе человека. Для этого необязательно подробно изучать ее по
восточным представлениям. Достаточно познакомиться с ней поверхностно. В
энергетической системе человека имеются семь основных „хранилищ" энергии,
так называемые „энергетические центры" (чакры), которые выполняют роль
сбора и выброса энергетического потенциала, необходимого для нормальной
жизнедеятельности всего организма. Всего их семь и каждая из них отвечает
определенное состояние человека:
темя (нимб, Высшие силы,
духовность);
лоб (мысль,
интеллект);
горло (дыхание,
голос);
сердце (сознательные
чувства);
солнечная сплетень
(равновесие, покой);
нижняя область живота (эмоции,
рождение);
копчик (грубая физическая
сила).
У человека, находящегося в
бодрствующем состоянии, энергия движется по телу снизу вверх, а во время
ночного сна - сверху вниз. Поэтому легко освоить на практике тот момент, когда
вам необходима та или иная энергетика, а именно - для активизации и
тонизирующего состояния своего организма, а так же работоспособности следует
пропустить энергию снизу-вверх, и наоборот для успокоения и расслабления его
сверху вниз. Однако у начинающих возникает трудность с представлением как
движется энергия по телу, какие ощущения должен испытывать практикующий.
Существует множество рекомендаций по этому поводу
- в виде огненного шара
(золотистого, теплого), в виде стихий (вода, воздух) и т.д. Каждый
должен
найти свое, пробуя те или иные виды.
Если вы тренируетесь впервые и
не имеете никакого опыта медитации, то для начала запомните очень важные
рекомендации, отнеситесь к ним с должным пониманием.
используйте начало тренировки
за полчаса перед сном, т.к. это время когда вы уже
приближены к
измененному состоянию. Затем тренируйтесь днем и далее, когда вы освоите
относительное вхождение в измененное состояние (легкий транс) в любое для вас
удобное
время.
строго используйте одно и тоже
время начала практики.
с фантазируйте, где именно вы
будете проводить практику, т.е. это может быть ваше тайное
место, которое
знаете только вы и оно вас больше всего привлекает - лес (среди деревьев,
поляна), пещера, на вершине горы или холма, море или река и т.д. Визуализация
вашего
места будет условно являться тем паролем, который определит начало
ваших действий и
настроит ваше тело и психику на нужный
лад.
Прежде чем приступить к
изучению практики работы с энергией, следует знать, что имея дело с любой
формой энергии, вы можете столкнуться с различными сущностями и силами, которые
так или иначе могут вторгаться в ваши действия, т.к. вступая во взаимодействия
с энергиями, человек сознательно сталкивается с духовным миром других
измерений, тем самым нанести вред в худшем случае или же наоборот помочь вам, в
достижении ваших действий. Поэтому следует каждый раз использовать различные
методики для защиты от нежелательных вторжений.
Одна из предлагаемых методик
защиты „Золотое Сердце", способно не только установить
защиту, но и усилить вашу ауру, тем самым положительно влияя на внутреннее
состояние организма.
| 
