Варикозом страдает каждый пятый, причем женщины вчетверо чаще мужчин. К этому расстройству существует наследственная предрасположенность. Риск его повышается при неполноценном питании, гиподинамии, лишнем весе, работе, связанной с длительным стоянием или сидением на месте. Варикоз часто развивается при беременности: увеличенная матка давит на вены малого таза, что затрудняет отток крови из нижних конечностей.

Развитию варикоза способствует множество факторов. Давайте посмотрим, входите ли Вы в группу риска:

Наследственная предрасположенность имеет большое значение для развития варикозной болезни. Часто заболевание носит ярко выраженный "семейный" характер - страдают от варикозной болезнью практически все члены семьи по нисходящей линии.

Принадлежность к женскому полу: По статистике, женщины страдают варикозом в 3-4 раза чаще мужчин. Это позволило одно время даже предполагать, что заболевание генетически запрограммировано, хотя более вероятной причиной тому являются беременность и роды.

Беременность и роды: Первые признаки варикозного расширения вен во время беременности появляются у большинства женщин. Изменение гормонального фона приводят к снижению тонуса вен, а растущая матка сдавливает вены таза, в результате происходящих процессов повышается давление в венах ног. Серьёзную нагрузку вены испытывают при родах. В это время резко повышается внутрибрюшное давление, и вены сильно расширяются.

Работа, связанная с подъемом тяжестей часто ведёт к развитию варикозной болезни. Повышение внутрибрюшного давления при напряжении мышц брюшного пресса является причиной увеличения венозного давления и расширения вен ног. Одинаково рискуют заболеть и лица, занимающиеся тяжелым физическим трудом, и те, кто чрезмерно увлекается посещениями тренажерного зала.

Длительная работа на ногах: Если Ваша работа связана с длительным пребыванием на ногах, как впрочем и проводящие много времени в сидячем положении, Вы автоматически входите в группу риска по развитию варикозной болезни. В этом положении вены испытывают повышенную нагрузку.

Прием гормональных средств: Этот фактор риска относится к женщинам, поскольку речь идет о препаратах, содержащих женские половые гормоны.

Наличие только одного из этих признаков не означает, что у вас обязательно появятся варикозные вены, но, тем не менее, нужно быть настороже и при появлении неприятных ощущений в ногах проконсультироваться у врача, для того чтобы вовремя выявить начинающуюся болезнь и своевременно принять предупредительные меры. Ведь чем раньше Вы обратите внимание и начнёте лечение или примете профилактические меры - тем эффективнее они будут.

Грозит ли Вам это заболевание? Предлагаю Вам небольшой тест для вен.

Протестировать вены очень просто: достаточно просмотреть список симптомов и выбрать свои. Если вы обнаружили у себя признаки заболевания или предрасположенность к ней, немедленно принимайте соответствующие меры.

Обратите внимание: результаты некоторых вопросов этого теста необходимо не прибавлять к конечной цифре, а вычитать из нее.

1. Страдают ли варикозным заболеванием ваши родители?
Нет + 0;
один из них + 5;
оба родителя + 10;
родители и другие родственники + 15.

2. Вы долго сидите или стоите в течение дня?
Да + 0;
иногда + 5;
очень часто + 10;
всё время + 15.

3. Имеется ли у вас плоскостопие?
Нет + 0;
да + 15.

4. Вы страдаете избыточным весом?
Нет + 0;
не более 10 кг + 5;
до 20 кг + 10;
свыше 20 кг + 15.

5. Вы загораете на пляже или в солярии, принимаете горячие ванны или посещаете баню? (кто ж этого не делает?)
Нет + 0;
иногда + 5;
довольно часто + 10;
регулярно + 15.

6. Вы носите тесную одежду, утягивающее белье?
Нет + 0;
иногда + 5;
довольно часто + 10;
только в такой и хожу + 15.

7. Вы ходите в узкой обуви, носите туфли на высоком каблуке?
Нет + 0;
изредка + 5;
довольно часто + 10;
постоянно ношу + 15.

8. Поднимаете ли Вы тяжести (имеются в виду на работе, в быту, в тренажерном зале, носите ли детей на руках)?
Нет + 0;
иногда + 5;
очень часто + 10;
постоянно + 15.

9. Занимаетесь силовыми видами спорта?
Нет + 0;
иногда + 5;
часто + 10;
постоянно + 15.

10. Летаете ли Вы самолётом?
Нет + 0;
раз в год + 5;
2-3 раза в год + 10;
чаще 3 раз в год + 15.

11. Вас беспокоят судороги в мышцах ног по ночам?
Нет + 0;
иногда + 10;
часто + 20;
постоянно мучают + 30.

12. Ощущаете ли тяжесть и покалывание в ногах к концу дня?
Нет + 0;
иногда + 5;
часто + 10;
постоянно + 20.

13. Имеете ли привычку сидя подгибать под себя ноги или сидеть нога на ногу?
Нет + 0;
иногда + 5;
часто + 10;
это моя любимая поза + 15.

14. Ходите ли Вы в бассейн?
Нет 0;
иногда 5;
часто 10;
постоянно 15.

15. Как часто гуляете пешком?
мне некогда гулять 0;
изредка 5;
часто 10;
постоянно гуляю 20.

16. Как часто употребляете в пищу овощи и фрукты?
никогда + 10;
иногда 0;
часто 5;
постоянно 10.

17. Для женщин: сколько раз Вы становились мамой
0 + 0;
1 + 10;
2 + 20;
3 и более + 40

Теперь подсчитайте результат

Вы набрали:
до 50 баллов.
Вероятнее всего, ваши вены вне опасности. Если большую часть времени вы проводите сидя и мало двигаетесь следите за состоянием вен, откажитесь от вредных привычек, следите за своим весом.

от 50 до 120 баллов.
У Вас есть предрасположенность к развитию варикоза или Вы находитесь в ранней стадии её развития. Необходимо проконсультироваться у специалиста, отказаться от силовых видов спорта, посещения сауны и солярия. Многие неприятные симптомы помогут снять профилактические меры.

от 120 до 255 баллов.
У Вас высокая вероятность варикозного расширения вен. Постарайтесь избегать факторов риска, обязательно пройдите обследование у врача-флеболога, он подберёт для вас оптимальную программу профилактики и лечения.

Что происходит в кровотоках и как работает венозная система?

В здоровых венах клапаны внутри них не дают крови застаиваться в нижних конечностях. Если эти клапаны отказывают, возникает венозный застой - вены вздуваются и становятся заметными в виде узловатых синих тяжей, обычно на голени; возможны отекание стоп и лодыжек, боль в ногах, а в тяжелых случаях экзема, изменение цвета кожи и появление язв.

Кровоток в венах ног осуществляется по глубоким, поверхностным и перфорантным венам. В нормальном состоянии кровь по венам движется по направлению к сердцу, при этом процентов 85-90 кровотока приходится на глубокие вены. Нагрузка на поверхностные вены в таком состоянии невелика и составляет не более 15%, что обусловлено сбросом излишков венозной крови по перфорантным венам в глубокие вены.

Возврат крови из нижних конечностей к сердцу обеспечивается наличием двух основных факторов. Первый, это работа так называемой "мышечно-венозной помпы". При сокращении мышц голени, бедра и стопы во время ходьбы вены сдавливаются, и кровь толкается выше. В момент расслабления мышц вены расширяются, кровь устремляется вниз, чему препятствует наличие второго фактора обеспечения венозного оттока - клапанов. Нарушение функции этих клапанов приводит к появлению так называемого "рефлюкса", т.е. кровь движется в обратном направлении. В результате чего развивается венозный застой крови, основным последствиям которого является нарушение полноценного снабжения тканей ног кислородом и развивается варикозное расширение вен.

Варикозная болезнь представляет две основные проблемы: косметическую и функциональную. Основным внешним признаком варикозного расширения вен является расширение подкожных вен с образованием варикозных узлов или мелких внутрикожных сосудов.

Телеангиэктазии - это появление сосудистого рисунока на ногах синего или красного оттенков, похожего на "звездочки", "паутинки" или "сеточки". Эти "рисунки" создают не только косметические проблемы. В половине случаев они сочетаются с выраженным дискомфортом: чувством тяжести и онемения ног, отечностью, судорогами в икроножных мышцах по ночам и др. Это признаки развивающейся (или уже имеющейся) венозной недостаточности ног. Поэтому нужно обратиться к врачу-флебологу даже при не существенном, на Ваш взгляд, расширении вен на ногах.

Боли в икроножных мышцах, ощущение тяжести, усталости, появляются неприятные ощущения в ногах к концу дня.

Отёки проявляются увеличением окружности ноги в нижней трети голени и в области лодыжек, что также проявляется к концу дня.

Под утро могут возникать судороги в икрах - непроизвольные болезненные сокращения мышц голеней.

С развитием осложнений варикозного заболевания, к которым относятся тромбозы и тромбофлебиты, трофические расстройства и трофические язвы характер симптомов меняется. Измененяется цвет кожных покровов, обычно на голенях - покраснение или потемнение, появляются стойкие выраженные отёки на голени, а иногда и на бёдрах, присутствуют выраженные боли в икрах, усиливающиеся при ходьбе, при пальпации вен ощущается болезненность, кожа уплотняется, и образуются язвы на голени.

При наличии вышеперечисленных симптомов немедленно обращайтесь к врачу.

Медицинская статистика утверждает, что более 50% больных в начальной стадии болезни даже не осознают, что они серьезно больны.

Чтобы не пропустить начало заболевания надо внимательно следить за своими ногами. Многие считают, что это болезнь пожилых людей. Но первые признаки могут появляться ещё в юношеском возрасте. Например (из обращения пациентки к врачу), мне сейчас девятнадцать, звездочки на ногах стала замечать в пятнадцать лет.
Представляете, что будет через 20-30 лет, после беременности?

Традиционная медицина как всегда предлагает кардинальные методы - операция. Но в этом есть смысл, когда болезнь уже запущена и другого выхода нет.

На начальных стадиях лучше попробовать нетрадиционные способы народной медицины и не доводить себя до операции.

Вот несколько народных методов профилактики и лечения варикозной болезни, без серьезных трофических нарушений:

Фитотерапия.
Вяжущие и противовоспалительные свойства некоторых растений (одни из них применяются наружно, другие внутрь) облегчают симптомы варикозного расширения вен.

Для повышения тонуса и уменьшения дискомфорта вен обмывайте пораженные участки одним из следующих составов: жидкий экстракт ромашки; четыре капли настойки календулы на столовую ложку жидкого экстракта ромашки; холодный настой окопника лекарственного (если кожа без повреждений) или ноготков.

При боли в варикозно расширенных венах приложите к ним компресс из двух чайных ложек настойки календулы в 250 мл холодной воды.

Для облегчения боли в варикозных венах нанесите на пораженные участки без царапин мазь из окопника.

Одну столовую ложку измельченных листьев или коры лесного ореха заварить стаканом кипятка, настаивать в течение 6 часов. Пить по 3/4 стакана 3-4 раза в день за 30 мин. до еды.

Делайте на ночь компрессы из молочной сыворотки: смочить в сыворотке марлю, обернуть ею участки с расширенными венами и прикрыть бумагой для компресса. Утром смыть сыворотку холодной водой. Вместо сыворотки можно применять компресс из перемолотых листьев каштана конского.
Конский каштан обладает противовоспалительными свойствами и повышает тонус венозных стенок. Применять это растение лучше под наблюдением опытного фитотерапевта.

Яблочный уксус обладает вяжущим действием и содержит вещества, уменьшающие вздувание вен. Втирайте его утром и на ночь.

Питание.
Как минимум пять раз в день ешьте овощи и фрукты. Цитрусовые особенно богаты веществами, повышающими прочность венозных стенок, в частности витамином С, кремнезёмом и флавонами (растительными пигментами). Полезны также темно-красные ягоды и косточковые, богатые проантоцианидинами, а также гречиха, в которой много укрепляющего вены рутина. Больше употребляйте клетчатки, например неочищенный рис и цельнозерновые продукты. Они избавят от запора, затрудняющего отток крови из нижних конечностей.