То, что я говорил о наших "внутренних хронометрах" имеет отношение ко всем видимым объектам и ко всем ситуациям, в которых мы находимся. В каждом объекте и в каждой ситуации есть как бы "ритм тонуса" - внутренняя вибрация, определяющая их положение в видимом мире. Есть "дыхание" - поле, создаваемое любым объектом, всегда пульсирует - и эти пульсации можно уловить. И есть "сердечный ритм", который можно ощутить глазами - наши глаза связаны с нашим сердцем. Если мы связаны с объектом или с ситуацией, эти ритмы пристутствуют и в нас, искажая наши внутренние Кольца Времени. Но если суметь уловить ритмы "тонуса", "дыхания" и "сердцебиения" объекта или ситуации, мы освобождаемся от их власти над нами, обретаем возможность посмотреть на них "со стороны", то есть возможность менять их произвольным образом. Но в данном случае это не главное - важнее всего избавиться от искаженных ритмов.

Подумайте над тем, какая ситуация "цепляет" вас больше всего - мы уже играли в эти игры, так что найти ситуацию будет несложно. Каждая ситуация ассоциируется для нас с каким-то человеком - даже абстрактная, связанная, например, с нехваткой денег. Мы же не переживаем потому, что мы беднее Гейтса - точкой отсчета для нас всегда является знакомый нам человек. Это и есть главное условие - мы должны лично знать человека, который станет символом ситуации, то есть это должен быть человек, к которому мы хоть раз прикоснулись физически.

Нам понадобиться фотография этого человека - поскольку сейчас почти все телефоны снабжены фотокамерой, с этим проблем быть не должно. А если фотография у вас уже есть - тем лучше. Распечатайте эту фотографию, вырежьте изображение этого человека и сделайте из него что-то типа "куклы вуду" - то есть придайте ей объем, хотя бы нанеся сзади слой пластилина. Должно получиться что-то, что можно обхватить руками. Не пугайтесь - никакого вреда этому человеку мы не причиним.

После того, как "кукла" готова, осторожно прикоснитесь к ней обеими руками или хотя бы пальцами обеих рук - если "кукла" получилась маленькой. И сосредоточьтесь на ощущениях - должно появиться ощущение прикосновения к ""живому", как будто вы прикасаетесь к самому человеку. Любая фотография несет в себе след вибраций отображенного объекта, так что это будет не сложно.

Затем разведите ладони так, чтобы они были на расстоянии 5-10 см от "куклы". Если почувствуете создаваемое "куклой" поле - до границ этого поля. Если нет - ничего страшного - ваши руки все чувствуют, просто голова этого не осознает. И начинаете дышать так, чтобы на вдохе ладони расходились, а на выдохе сближались. Где-то через минуту, ритм дыхания начнет меняться сам, следуя движению рук, и вы обнаружите, что дышите в непривычном ритме. Во время этого этапа внимательно смотрите на "куклу" - когда ритм дыхания измениться, вы можете почувствовать странное ощущение в области сердца - это и есть изменение сердечного ритма. Если этого не произойдет - просто смотрите и через какое-то время - обычно не более 10 минут вы ощутите, как что -то вливается в ваши глаза и опускается в область сердца.

Главный результат здесь - состояние непривычного покоя и освобождения. Сконцентрируйтесь на нем и постарайтесь сохранить это состояние как можно дольше. Будут и прикладные результаты - они могут вас увидеть, но главное - состояние внутреннего освобождения. Ощущение собственного времени, двигаясь в котором можно попасть куда угодно.