«Свет будь во Мне, Свет будь Мной»

Эту технику я использую много лет, сейчас я приспособил её для этой цели. Техника предназначена для того, чтобы через коронную чакру вдохнуть в себя Божественную энергию, а затем выпустить её через сердечную чакру. Такое движение энергии создаёт мощный энергетический поток, выравнивающий высшие центры и открывающий меридианы. Требуется лишь немного практики; овладев этой техникой, ты сможешь использовать её во многих случаях.

Шаг 1:

Начни с глубокого дыхания, представляя себе, что ты вдыхаешь Божественный Свет с небес через коронную чакру и проводишь его в сердце. Делая это, произнеси про себя слова «Свет будь во мне». Эта короткая молитва позволяет эффектам этой энергии проявиться в твоей жизни. Теперь задержи воздух в лёгких примерно на три секунды, и в это время представляй, как сердце твоё объято пламенем и Светом.

Шаг 2:

Теперь выдыхай и представляй, что Свет выходит из твоего сердца, и его благословение простирается на всё сущее во Вселенной. По мере того как ты выдыхаешь, произноси вслух слова: «Свет будь мной». Ты признаёшь, что ты Свет. То, что льётся из тебя, неотделимо от тебя, это и есть суть твоего бытия. Вдохни опять и повтори шаг 1. Продолжай так дышать минут пять.

Техника хлопков

Чтобы пробудить энергетические центры обеих рук, начни ритмично хлопать в ладоши. Предлагаем делать это в три шага, но ты можешь попробовать сам и посмотреть, что тебе больше подходит. Эти упражнения способствуют не только усилению энергетического потока в руках, но и подготовят ум к реальности, осуществимости процесса сгибания.

Шаг 1:

Хлопая в ладоши, почувствуй растекающуюся в твоём теле энергию слова «ДА». (Каждое слово имеет свою энергетическую подпись. Перед тем как начать, ты можешь захотеть установить, как ты чувствуешь энергию слова «ДА».) Теперь начни произносить слово, соответствующее твоему чувству «ДА» во время хлопка в ладоши. Я рекомендую использовать японское слово «Хай» (как ты понимаешь, оно означает «да» вместо английского слова. Я выбираю это слово, потому что оно, похоже, более энергетично, чем английское слово с тем же значением. Ты можешь посмотреть, что для тебя лучше. Произноси слово «Да», каждый раз энергетически хлопая в ладоши, и что самое важное, ПОЧУВСТВУЙ СЛОВО «ДА». Это главное. Само по себе слово не так важно, как ощущение энергии слова «ДА». Делай это в течение 3-4 минут.

Когда закончишь, закрой глаза и вернись к дыхательной технике минуты на две. Ты можешь ощутить в руках и ладонях мощное гудение и вибрации.

Шаг 2:

Начни опять хлопать и произнеси слово «ХУ». Это суфийское слово обозначает «БОГ», оно было выбрано опять-таки из-за мощного энергетического импульса его звучания. Поиграй с этим, посмотри, как ты это чувствуешь. Когда во время хлопка ты произносишь слово, представь, что «Сила Бога» растекается по всему твоему телу. Не просто хлопай в ладоши и произноси слово, реально чувствуй его. Чем больше ты будешь делать это, тем выше результат. Делай это три-четыре минуты.

Возвращайся к Дыхательной технике минуты на две.

Шаг 3:

Опять начни хлопать в ладоши, при этом произноси слово «Открыт» (англ. Open ). (Один раз хлопни на звук «От», другой раз - на звук «Крыт» Делая это, утверждай, что ты УЖЕ открыт. Ты не просишь открыть тебя, ты утверждаешь, что уже открыт — это уже существует. (Об этом мы уже говорили.) Ты можешь почувствовать, как три напева сольются в один: ДА (или Хай), БОГ (или Ху) и ОТКРЫТ (или Оупэн). Они создают энергетическое поле, которое в конечном итоге ты используешь, чтобы сгибать металл разумом и сердцем.